Samen sporten maakt gelukkiger. Uit recent onderzoek bij sportende mensen blijkt dat wie samen sport meer endorfine heeft in zijn lichaam. Endorfine is een stof die er o.a. voor zorgt dat je je gelukkiger voelt en dat je sportprestaties verbeteren.

Bij het onderzoek werden de sporters gevraagd om alleen te sporten of in groepsverband. De groepssporters bleken minder pijn te hebben dankzij een verhoogd endorfinegehalte in het bloed. Endorfine werken namelijk in de eerste plaats pijnonderdrukkend.

Conclusie is dan ook dat samen sporten niet alleen de sportprestaties verbetert maar je ook gelukkiger maakt. Het is nog onduidelijk waarom sporten in groepsverband endorfine in je bloed verhoogt. "Sporten in een groep is goed om verschillende redenen: bijvoorbeeld voor motivatie en ook op sociaal vlak", aldus onderzoekster Emma Cohen.

Eén mogelijkheid voor het verhoogt endorfine gehalte kunnen wij ons wel voorstellen: Sporten in groepsverband zorgt namelijk voor extra competitie en competitie zorgt voor een gezonde portie stress. Deze combinatie zou samen wel eens verantwoordelijk kunnen zijn voor het extra aanmaken van endorfine.

Bron: healthylives.nl