Activetogether.nl

Hallo

heeft er iemand ervaring met het hardlopen met heupgordels met bidons en hoe is dat gaat het niet schommmelen?

Bertje

Hoi Bert,

Ik heb 2 jaar gelopen met zon bidon/heupgordel en loop nu al jaren zonder. Op mijn profiel foto kun je de heupgordel ook zien. Mijn heupgordel biedt plaats aan 4 bidons à 125 ml en eigenlijk liep dat behoorlijk irritant. Daarna heb ik nog een tijdje gelopen met 2 bidons, alleen achter midden op de rug. Dit liep wel, maar eigenlijk de gordel op zich zorgt er ook voor dat je eronder extra gaat zweten, en zelfs irriteren. Net boven mijn heupen had ik soms wat huid dat licht geschuurd was.

Ik ben toen gaan trainen om afstanden van 15, 16 of 21 km te lopen zonder gordel. Een uur voor het lopen 1 of 2 glazen water te drinken en dit 10 minuten voor het lopen nogmaals te herhalen. Ik loop nu zonder moeite de afstand, en mocht het heel warm zijn tijdens een wedstrijd, dan pak ik op het 10km punt een glas water of extran. Ik drink zelf nooit op het 5 km punt, omdat ik dan steken in mijn zij krijg.

Kortom, ik ben geen voorstander van een dergelijke gordel, maar kan me wel voorstellen dat voor veel mensen dit een mooie oplossing kan zijn. Mocht je het toch willen proberen, dan raad ik aan om voor de kleinst mogelijke bidons te gaan. Hoe groter de bidon(s), hoe meer het zal gaan klotsen en schommelen!

ps: volgensmij zijn er ook varianten met 1 (grote) bidon. Ik kom deze wel eens tegen, en het ziet er (vrij) stevig uit. Maar daar heb ik (helaas) geen ervaring(en) mee.

Ik hoop dat je hier iets aan hebt!

Ja hier kan wel wat mee.
Ik ben aan het trainen voor de marathon dus een keer in week loop ik een lang afstand maar als ik op 15 km
zit krijg ik dorst en merk dat ik mijnder hardloop, dus zoek naar een oplossing.
Kleinflesje drinken in mijn handvast houden was ook niks.

Dus als iemand er wat op weet dan hoor ik dat graag

Bertje

Ik wilde net de tip geven om een klein flesje in de hand te houden, maar lees dat je dat niks vind. Misschien een tip om een AA flesje mee te nemen zodat je deze kunt drinken op het (moeilijke) 15km punt en daarna kunt weg gooien zodat je daarna èn geen bidon meer hoeft vast te houden èn niet de nadelige gevolgen van een gordel hebt.

Mijn persoonlijke ervaring: Wanneer de flesjes vol zitten in de gordel, dan is het niet zo erg. Maar dat geklots wanneer er iets uit is, of half leeg zijn is verschrikkelijk! Daarom dronk ik ze 1-voor-1 altijd in 1 keer helemaal leeg!

Hallo patricia

Bedankt voor ji tip.

Dus jij loopt wel met een heupgordel en dat bevalt wel?

mvg Bert

Alleen als het heel warm is! En max 2 kleine flesjes. Er kunnen er volgensmij 6 in ofzo. Soms als ik wat hastig ben dan wil ik nog wel eens een klein plastic flesje in de hand mee nemen. Zodat ik deze dan halverwege kan weggooien in de prullenbak.
Maar om je vraag te beantwoorden of dit bevalt: nee, het liefst loop ik zonder!